 |
||
|
|
||
 |
||
| |
||
| 韓国メディカルコスメ CNPチャ＆パクで伝授する頭皮-毛髪管理秘法 | ||
頭皮ケアA to Z まず自身のシャンプー習慣をチェックしてみよう。ひとまず，シャンプーやコンディショナーなどを直ちに頭皮に直接つけるように使うのは正しい方法でない。 クレンジングをする時,手の平に十分に泡を出した後，マッサージしなければならない。頭皮も肌と同じだから強い刺激はトラブルを起こす。また,シャンプーやコンディショナーを使った後，十分に洗いおとさなければならない。頭皮にシャンプーやコンディショナーが少しでも残っているようになれば，それが積もって頭皮を刺激するようになる。これはでこぼこした吹き出物やかゆみ症を誘発することができる。この時,頭がかゆいといって，手でむやみにかいたり，習慣的に頭皮をかく場合がある。 細菌がたくさん繁殖する爪で頭皮をかけば，このような症状はより一層ひどくなって，ともするとできものができるなどの頭皮トラブルが深刻化されるのが常だ。このようなのは必ず直さなければならない事項などで，これだけを改善しても頭皮に大きく問題がない場合，元気な頭皮を維持することができる。 １．正しいシャンプーから始まる頭皮ケア シャンプー前のクシときは必須だ。 シャンプー前のクシときは老廃物をよりよく除去することができるようにして,血液循環を促進させてくれる。頭をとかす時はブラシのクシ一つ一つが毛髪の中に入るようにして頭の下から頭頂に軽くとかして,その次に上から下へとく。 クシは厚くて太いのを使う。 頭皮が脂性ならば，一日二回朝と夕方,頭皮が乾燥ならば一日に一回程度が適当だ。シャンプー選択時には自身の毛髪状態よりは頭皮状態により適していたシャンプーを選択した方が良い。 もし，毛髪がとても痛んでいる場合は，ヘアーパックやヘアーマスクを使ってトリートメントをする。シャンプー時，毛髪をぬるま湯に十分に濡らした後，毛髪と頭皮を約５分間爪でない指先でマッサージして残余物が残らないように清潔に洗いおとして出す。トリートメントやリンスなどは毛髪先端に塗布して，頭皮につかないようにする。 ２．脂性頭皮管理 皮脂分泌が旺盛な脂性頭皮の場合,朝・夕方の二回髪を洗った方が良い。 弱アルカリ性,脂性頭皮用シャンプーと薬用ふけシャンプーを交代しながら使えば，より一層効果が良い。しかし,シャンプーとリンスが一つになった製品は避けた方が良い。特別に毛髪損傷が激しくない場合,トリートメントは頻繁にしないのが良い。 髪を洗った後には直ちに乾かすようにする。ぬれたまま長い時間過ぎれば，細菌感染の機会が多くなるので皮脂分泌が多い脂性頭皮の場合には特に注意する事項だ。スタイリング剤はべたつかないグレーズやスプレーを使えば良い。 ３．染色・パーマ後の管理 パーマや染色剤には色々な化学的成分が含まれていていて，頭皮に直接つくようになれば毛穴に激しい刺激を与える。これは元気な毛髪が育ってくることができないように邪魔し，薬品が肌に合わなければ角質を起こしたりもする。これによってかゆみ症と炎症が発生する可能性があるので頭皮が敏感な場合は特に注意しなければならない。 特に,脱毛の兆候を見せる人にあっては染色は絶対禁物だ。 普通染色前に頭皮と毛髪を保護してくれる前処理剤をあらかじめ使う場合もある。しかし，染色剤が頭皮に直接つくのは避けなければならない。 頭皮が敏感な人の場合，必ず染色前に敏感性頭皮であることを知らせておくのが安全だ。染色後一週間程度は頭皮に刺激になる強い洗浄剤の使用は避けて損傷した毛髪に栄養を与えられるトリートメントを着実にするのが必要だ。 染色をしばしばすることは百害無益であるから,少なくとも３ヶ月以上の間隔をおくようにする。染色は毛髪も損傷させる。 染色毛髪はシャンプー後，水気をぬぐう時も注意が必要だ。タオルでゴシゴシすると毛髪が傷ついて,ぬれた状態でクシときをするようになればより一層損傷が激しくなるので注意する。ドライは避けた方が良いが,ドライヤーを使わなければならない状況ならば毛髪にヘアーローションやエッセンスを塗って,ドライヤーの熱による毛髪損傷をあらかじめ防止する。ドライヤーは３０ｃｍ程度離して使うようにする。 ４．ヘアーブライトニング 毛髪がふあふあした理由は毛髪が乾燥するためだ。これは大部分ドライヤーの過度な使用や頻繁な染色とスタイリングによるもののだ。 ツヤのない毛髪には蛋白質を補充することができるヘアーパックや製品が役に立つ。冷たいタオルで毛髪を多い，３～５分間落ち着かせた後，頭皮マッサージをするのも効果的だ。ぬれた毛髪を熱風で乾かせば，状態が悪化するので注意する。 ５．頭皮を健康に作る生活習慣 ①毛髪にジェル,ムース,スプレーなどの残余物が残っているならば,寝る前に除去する。 ②パーマや染色はしょっちゅうしない。 ③髪を洗った後には必ずよく乾かす。 ④普段からだの調子を良く維持しようと努力する。 ⑤頭の中にふけや炎症があれば，脱毛が促進されるので長期間放置せずにはやく治療するようにする。 ⑥ドライヤーの熱風はできるだけ頭皮から遠ざけよう。 ６．家でできる頭皮スケーリング 頭皮に問題がある場合，最近病院で利用する方法中一つが頭皮スケーリングだ。 頭皮に溜まった老廃物と過度な角質を除去して,頭皮トラブルを予防して血液循環を助けて元気な頭皮と毛髪に育ててくれる。病院まで行くことが負担になるならば,人によって家で牛乳を使ってできる簡便な頭皮スケーリング方法を紹介する。 牛乳で頭皮をマッサージすれば，新陳代謝を助けて毛髪にも栄養を供給し，毛髪をツヤあるようにさせてくれる。 ①牛乳を体温ぐらい暖める ②頭にシャンプーをして洗いおとす。 ③暖めた牛乳で頭皮を３分程度軽くマッサージする。 傷が生じることもあるので爪でマッサージをしないように注意する。 ④ぬるま湯で洗いおとした後，もう一度シャンプーをする。 ただ,牛乳スケーリングの注意点は牛乳をきれいに洗い落とさなければならないということだ。牛乳カスが肌に残れば毛穴を防ぐなどのトラブルを起こせる。 <ヘルプ：CNPチャ＆パク皮膚科狎鴎亭（アプクジョン）毛髪センターチェ・ジョンファン院長> |
||
 |
